Yoga og helse

Yinyoga mot kronisk stress

I en ny studie på yinyoga utført ved Universitetet i Lund, Sverige, har forskerne sett på hvordan denne rolige formen for yoga kan motvirke stress. Og det skulle vise seg at av og til er 5 uker nok. Nok til å minske stresset, finne roen, jorde seg. Forskerne vervet om lag 100 voksne på rundt de 50 år som deltagere i studien. De ble innhentet ved hjelp av avisannonser der…

Continue Reading