I følge yogatradisjonen skal man ta det ekstra rolig på fullmånedagen. I noen yogatradisjoner avstår man fra yogapraksis totalt denne dagen, fordi praksisen er av en så aktiv karakter at den ikke kan roes ned. Men på fullmånedagen passer det godt med ekstra myk, stille og jordende yinyoga. Målet med fullmåneyoga er å gi deg de beste forutsetningene for en god natts søvn. Fullmånen og kroppen Både solen og månen…
Fibromyalgi er en sykdom av ukjent årsak som medfører kroniske smerter i muskler og senefester i armer, ben, nakke og rygg. Tilstanden er klart vanligst blant kvinner. Hvis du…
Når det er fest også til frokost, er granola på sin plass. Denne varianten er spekket med alt du kan ønske deg av godsaker, og den passer like godt…
Har du skaffet deg et gresskar til feiringen? De flekker tenner til oss fra alle kanter, gresskarene. Vi går mørkere tider i møte, og mange tar opp den amerikanske…
Visste du at det fins mat som gjør deg slapp, trett og uopplagt? Bli med på dette korte og enkle GRATISKURSET i hvordan du spiser smart for å holde deg glødende, frisk og like kvikk…
Det finnes mennesker som liker å praktisere yoga. Og det finnes mennesker som ikke kunne levd uten yoga. Maris Degener hører til blant de siste. Hun en sterk, ung…
Gi deg selv en fredfull førjulstid! Med yoga-julekalenderen finner du ro, stillhet, ettertanke og glede i hverdagen. Yoga-julekalenderen er til deg som ønsker å skape en velfortjent pause og…
Ikke hørt om oxymel, sier du? Det er ikke så rart – men godt er det! Og sunt. En oxymel er en urtemedisn som stammer fra antikkens Hellas og…
