Meningen med et mudra er å legge til rette for energiflyt i kroppen mens du mediterer, ifølge yogisk tankegang. Et mudra er gjerne en posisjon man gjør med hånden eller hendene sine, under meditasjon. Prana er den vitale livskraften i alle levende ting. Av alle mudraene som fins, sies Prana mudra å være en av de viktigste mudraene på grunn av sin evne til å aktivere sovende energi i kroppen…
Fargerike regnbue-muffins setter en god stemning for store som små, spesielt nå når vi må aktivisere oss selv. Disse blir dere garantert glade av! Muffins er noe av det…
Ekte fremtidsmat må være både bærekraftig og sunn. Når nå finske gründere har laget mat som oppstår ut av løse luften, høres det for godt ut til å være…
En skikkelig oppblåst mage kan være vond. Men om du trenger lindring, kan superdrikken med fennikel være midt i blinken for deg. Luft i magen – eller tarmgass –…
Mange medisinske planter har tradisjonelt blitt brukt til behandling av mage-tarm lidelser. For tiden er det 44 medisinske planter som er godkjent i EU for slik bruk. Noen av…
En walking meditation krever ikke stor plass eller fjellvidder, du kan praktisere det på stuegulvet om du vil. Og det vil du kanskje, når du hører alle de gode…
Periodisk faste eller intermittent fasting har kommet som en farsott over landet. Men hva er det, og hvordan virker det på kroppen? De fleste av oss spiser tre hovedmåltider…
Kan fast food bli sunn? Det er nok ingen som for alvor går rundt og tror at det er sunt å spise masse fast food. Samtidig er det så…
