Yoga og helse

Yoga når du har utglidd ryggskive

Utglidd ryggskive

Mange av oss sliter med utglidd ryggskive og prolaps i ryggen, kanskje i nakken, kanskje i korsryggen. Er det da forsvarlig å praktisere yoga? For å forstå det, bør vi først bli bedre kjent med oppbygningen av ryggsøylen vår. Ryggraden er bygget opp av hule virvler. I hulrommet løper sentralnervesystemet vårt. Mellom virvlene finner vi ryggskivene. Tenk på dem som væskefylte ballonger som ligger som støtdempere mellom de harde ryggvirvlene.…

Continue Reading