Sjokoladepålegg var noe jeg bare fikk helt unntaksvis som liten. Og dette har jeg overført på mine barn – sjokoladepålegg var noe som hørte ferien til, ikke hverdagen. Men om jeg hadde visst om dette sunne sjokopålegget den gang, så ville pipa fått en annen lyd! For her skal jeg fortelle deg hvordan du kan svosje sammen ditt helt egne sjokoladepålegg. Hvorfor skal vi lage vårt eget sjokoladepålegg? Fordi det…
Så lenge vi kvinner har menstruert, har vi slitt med PMS i større eller mindre grad. Heldigvis er ikke botemiddelet lenger å spise skinnet av en padde fanget på…
Sensommeren i yinyoga betyr et ekstra fokus på Milt- og Mage-meridianen. Dette er de to yin og yang organene som hører sensommeren til. Disse har blant annet med intellektet,…
Noe mer sommerlig enn sitronfudge skal du lete lenge etter, i alle fall når det kommer til sommerlige søtsaker! Og denne er superenkel å lage. Og supergod! Fudge Jeg…
I vår del av verden øker forekomsten av Alzheimer, Huntingtons sykdom og Parkinsons sykdom. Vi veler lenger, og det kan være en viktig del av forklaringen. Men stress kan…
Hvor mye må vi egentlig drikke for å holde oss hydrert – at det er «nok»? 8 glass? 4 liter? Eller det nok å spise suppe? Vi blir tørrere…
Har du ikke smakt myntesukker, sier du? Da har du noe skikkelig godt og sommerlig til gode! Første gangen jeg smakte myntesukker, var da jeg jobbet i Bama. Jeg…
I juni kom en pilotstudie som viser at personlig tilpasset yoga kan motvirke utbrenthet og stress hos for travle leger. Dette er verdt å merke seg for alle som…
