Når jeg skriver denne lille artikkelen om swatantrya, så er jeg på vei til et øde feriehus på vestkysten av Danmark, med storslagen utsikt og vill natur – brusende hav, føykende sand og vindskakke, tornete busker. Jeg er her av min egen frie vilje. Det er uendelig verdifullt å kunne oppsøke naturen når som helst som behovet oppstår. I den tantriske yogatradisjonen har de et begrep som heter swatantrya. Sva…
Hva slags utstyr trenger vi til yinyoga? Her er noen anbefalinger fra meg – NB – jeg er IKKE sponset for å dele disse, altså! Bolster: I studio har…
Agar er et geleringsmiddel som lages av alger. Nå som stadig flere velger vekk gelatin fra kosten, er agar et supert alternativ. Men ikke bare for å lage puddinger.…
Er det veldig lenge siden du var på yogamatten? Det skjer med nesten alle – at vi har et kortere eller lengre avbrudd. Men yogamatten din trenger ikke forbli…
Mange kvinner opplever å få en autoimmun sykdom rett etter, eller flere år etter, at de var gravide. Ny forskning viser at dette kan henge sammen med noe som…
Mange av oss sliter med utglidd ryggskive og prolaps i ryggen, kanskje i nakken, kanskje i korsryggen. Er det da forsvarlig å praktisere yoga? For å forstå det, bør…
Brokkoli er utrolig vakker – smaragdgrønn, tett og full av små, små blomster. Og så er den stadig å finne på toppen av listen over de aller sunneste matvarene.…
En hverdag med mye foroverbøyd sitting kan trenge en hjertesmelter som motvekt! I våre dager har de fleste ganske stillesittende jobber, der mye foregår over tastaturet, skjermen, telefonen eller…
