Hvordan kan varsomt være avansert? Som konen til en som brakk et ribben i iveren etter å twiste kroppen i en sittende stilling, så kan jeg skrive under på at det er mer krevende å vise hensyn til seg selv, enn til å bare buse på. Vi er så vant til å stille krav til oss selv. Krav om å se resultater. Krav om å komme dypere, nå høyere, bli…
Hjemmelaget yoghurt er superdeilig, og noe jeg lager ofte. Men for mine veganske venner, hjelper det jo ikke at jeg har fermentert yoghurten selv – den er fortsatt laget…
Sporstoffet jod har gått under radaren for mange av oss. Men selv om vi bare trenger mikroskopiske mengder av det, så er det viktig – blant annet for stoffskiftet,…
Lite energi? Maten og yogaen som gjør deg bedre! Spis og tren kroppen til mer energi, overskudd og smertefrihet. I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd,…
Jeg digger After Eight, men syns ofte de blir litt i søteste laget, og nokså klissete. Når jeg i tillegg er glad i å eksperimentere med bakst av alle…
Spis og tren kroppen til mer energi, overskudd og velvære! I denne unike kombinasjonen av rolig bevegelse og velfunderte kostråd, får du alt som du har behov for enten…
Søvnløshet tærer på. Enten du sover dårlig, vrir deg før du får sovne eller om du ikke sovner inn igjen midt på natten. Men visste du at tre supre…
Mange med revmatisme har gått over til et kosthold uten kjøtt og fisk, og med dette merket en bedring i sykdomsbildet. Men ny forskning viser at du ikke trenger…
