Yoga og helse

Fullmåneyoga – yogapraksis ved fullmåne

I følge yogatradisjonen skal man ta det ekstra rolig på fullmånedagen. I noen yogatradisjoner avstår man fra yogapraksis totalt denne dagen, fordi praksisen er av en så aktiv karakter at den ikke kan roes ned. Men på fullmånedagen passer det godt med ekstra myk, stille og jordende yinyoga. Målet med fullmåneyoga er å gi deg de beste forutsetningene for en god natts søvn. Fullmånen og kroppen Både solen og månen…

Fortsett å lese