Det er blitt normalt å være stresset – enten det er i forbindelse med jobb, familie, omsorgsoppgaver eller det å ha tid til seg selv. Flink-pike-syndromet som mange kvinner bærer med seg hele livet, bare øker stressnivået. På sikt er dette uheldig, både psykisk og fysisk. Men et riktig kosthold kan gjøre deg bedre rustet til å takle stresset. Fortsett å lese…
I New Orleans bugner det av pekannøtter. De inngår i bakverk, desserter, paier, myslibarer, kyllingretter og gatemat. De er supersunne, slik alle nøtter er. Og jeg elsker dem! Det er…
Stadig flere av oss blir interesserte i et mer plantebasert kosthold. Men det er en stor forskjell på å gjennomføre kjøttfri mandag og å velge vekk alt av animalsk…
Det er mange steder man kan praktisere yoga, og i Salt Lake City har de tatt et universitetsbibliotek i bruk. Yoga på biblioteket was last modified: januar 7th, 2019…
Du har kanskje kjent at teen du elsker å drikke hjemme, kan smake veldig annerledes om du lager den i utlandet. Samme pose te, ulik smak. Nå viser det…
I over 2000 år har mennesker dyrket havre i mange deler av verden. Fordi havren er så robust, passer den godt til det norske klimaet også. Og ikke minst…
Stadig flere av oss tar et sunt standpunkt om å avstå fra alkohol i en kortere eller lengre periode. Det kalles gjerne å gå inn i en hvit tid.…
Smaken av pepperkaker er ikke alt. Julen er også til for dem som elsker sjokolade! Her er en fantastisk oppskrift på en myk smelter-på-tungen sjokoladefudge med et hint av…
