Sunn mat

Spermidin – anti-aldringsvitamin?

edamame soyabønner i skål

Mange matvarer inneholder spermidin naturlig. Ordet er nok mest kjent blant de som er opptatt av autofagi. Men før du tenker at dette er noe merkelig – så handler det rett og slett om kroppens evne til å holde seg ung. Autofagi – selvspising Autofagi (auto = selv, fagi = spising) er et fantastisk system som bryter ned avfall i cellene våre. Det nedbrutte materialet resirkuleres slik at kroppen kan…

Continue Reading