I yinyoga bruker vi pusten bevisst for å støtte opp om det ultimate målet i yoga – som ikke er spagaten, men å stilne sinnets fluktuasjoner (chitta vritti nirodha). For visste du at pusten din kan påvirke hjerterytmen og nervesystemet?
Fortsett å lese…
Elsker du Bounty-sjokoladen, men skulle ønske den var litt sunnere, så du kunne spise den hver dag? Der har du meg. Og derfor byr jeg på min egen versjon…
VOKSEN HUD OG KOLLAGEN: Mange av oss er i den alderen da huden blir slappere og mer rynkete. Det renner over av kosttilskudd med kollagen som skal hjelpe på…
I en verden hvor stadig flere ser dagens lys – og trenger mat – må vi kanskje se etter nye og andre typer mat enn de vanlige vi kjenner.…
Har du ilinger og antydning til isjias i benet? Prøv yinyoga mot veggen! Her får du en enkel øvelse som du kan praktisere uten forkunnskaper. Hjemme i stuen! Yinyoga mot isjias – på veggen was last modified: februar 27th, 2019 by bakingyogi…
Jeg har en fantastisk oppskrift på eplekake som jeg har fått av bestemoren min. Den er alltid en suksess, fylt med eplemos. Men i går fikk jeg lyst til…
Høyt blodtrykk er et vanlig helseproblem i Norge, på linje med andre vestlige land. Det er mange som opplever en avslappet følelse etter yoga, og i Tyskland har en…
Det er mange grunner til at vi får vondt i magen og at tarmene sier stopp. Alle slags følelser kan sette seg i magen og påvirke aktiviteten til alle…
