ME (myalgisk encefalopati) eller kronisk utmattelsessyndrom defineres i WHOs diagnosesystem som en nevrologisk sykdom, og er svært alvorlig for de som rammes. ME gir mange symptomer fra alle kroppens systemer. Hovedkjennetegnene er at man raskt blir utmattet i musklene og sentralnervesystemet, selv etter minimal fysisk og mental anstrengelse. Og det tar unormalt lang tid å innhente seg igjen. Ayurveda (den indiske medisinske tradisjonen) ser ME som en ubalanse av Vata…
Velkommen til mini yogaretreat og noen deilige, myke, rolige timer fylt med yoga og harmoni! Den beste motvekten til maset og kjaset før jul. Gi deg selv en deilig…
Har du spist suppe av squash før? Det er godt, kan jeg love deg! Denne suppen er varmende og deilig, og kan gjøres helt vegansk. Squash er utrolig god…
Er du lysten på å prøve meditasjon, men vet ikke helt hvordan du skal gjøre det? Da får du noen grunnleggende tips her: SITTE. Finn en god sittestilling der…
I ayurveda (den indiske medisinske tradisjonen) bruker man urteteer som velges ut fra hvilken konstitusjon (dosha) du har, og hva du trenger å balansere i livet. Te er en…
Så mange som 15-35 % av oss sliter med dårlig fordøyelse. Dette inkluderer irritabel tarm, funksjonell forstoppelse, funksjonell diaré, funksjonell oppblåsthet og diverse andre former for fordøyelsesubehag. Om du…
Multitasking er ikke bare noe vi tilfeldigvis gjør innimellom – mange av oss forventer av oss selv at vi må gjøre. Derfor spiser vi samtidig som vi leser nyheter,…
Sitter du mye i løpet av dagen, er sjansen stor for at du har et stramt hofteparti. Dersom vi lar forsiden av hoften (hoftebøyer-muskelen) være kort over tid, uten…
