Migrene er mer enn bare en vanlig hodepine. Men visste du at maten du spiser, kan påvirke migreneanfallene i god og dårlig retning? Fortsett å lese…
Det er nok ingen som for alvor går rundt og tror at det er sunt å spise masse fast food. Samtidig er det så besnærende enkelt, syns mange. Man…
Alle kvinner kommer i kontakt med overgangsplager, det er uunngåelig. Men ikke alle får ubehagelige symptomer. Noe av svaret kan ligge i hva du spiser. Her er de beste…
Gi deg selv en daglig pustepause fra førjulstidens stress og jag. Meld deg på yoga-julekalenderen og få ro, stillhet, ettertanke og glede i hverdagen – alle de tradisjonelle juleverdiene,…
Du har kanskje hørt om LavFODMAPdietten? Denne dietten har fått navnet sitt fra en gruppe naturlige karbohydrater i maten vår, som lett lar seg gjære i tarmen under gitte…
Diggekaker. Bare navnet røper at ikke alt her i verden kan være supersunt. Det måtte i så fall være for sjelen, og det er også viktig! Disse cookiene har…
Mange kvinner sliter med hetetokter, humørsvingninger, søvnvansker, sviktende hukommelse og andre plager når de når overgangsalderen. Gjelder dette deg, kan du ha glede av å prøve noen enkle yogaposisjoner…
Du kjenner garantert bergamott fra Earl Grey te. Den friske sitrusduften som også har i seg et snev av eksotisk blomst og parfyme. Men har du tenkt over hvorfor…
