Du har sikkert ikke unngått å høre om candida-dietten, den som dukker opp med jevne mellomrom og skal være løsningen på alle dine problemer. Hva ligger det i påstandene, og er Candida et reelt problem? Candida albicans er en soppbakterie som blant annet finnes naturlig i tarmen, og i munnhulen hos over halvparten av oss. Så lenge det er en balanse mellom ”gode” og ”dårlige” bakterier, skaper Candida ingen problemer.…
Jeg elsker cookies, og når de er smakt til med en av favoritt-teene mine, Earl Grey, er jeg solgt. Disse baker du ferdige i løpet av en halv time.…
Matcha te er en japansk variant av grønn te hvor tebladene er malt til et fint, knallgrønt pulver. I motsetning til vanlig grønn te, skal den ikke trekke i…
Restorativ eller restorative yoga er en form for yogapraksis som handler om å sette ned tempoet og åpne kroppen, men på en fullstendig avslappet måte. Det er en yogapraksis…
Er du, som meg, en som praktiserer yoga regelmessig? Da har du sikkert kjent på effekten av ulike typer mat du har spist, når du etterpå gjør yoga. Noen…
For deg som har utviklet insulinresistens og dermed ligger i faresonen for å få diabetes type 2, kan det være smart å prøve ut yoga. Det viser en rykende…
Har du kjøpt deg en pakke chiafrø, uten helt å vite hvordan du skal bruke dem, eller hvorfor de er så sunne? Her får du de beste tipsene. Chiafrøene…
Har du ikke smakt rosegelé før? Da har du noe å se frem til – og superenkelt er det også å lage det. Du trenger bare fire ingredienser! Jeg…
