Sunn mat

Faste øker forbrenningen, også etter at fasten er over

Det er ikke vanskelig å forstå at faste forandrer forbrenningen vår. Når det ikke kommer kalorier inn, er kroppen nødt til å hente dem fra lagrene våre, først og fremst fra fettvevet. Men nå viser ny forskning at faste fører til økt forbrenning også utenom fasteperioden. Og det skyldes at vi får MER av en type fett. Har du en fastepraksis? Noen faster en dag i måneden, andre faster en…

Continue Reading