MENUMENU
  • Butikk
    • Bøker
    • Kurs og yogavideoer
    • Yogasokker, øyeputer og meditasjonssjal
  • Helhetlig helseveiledning
  • Kontakt
    • Om Gunn Helene
    • Bøker jeg har skrevet
    • Ganesha Yogastudio
  • Alle innlegg

Gunn Helene Arsky

MENUMENU
  • Sunn mat
  • Sunne og skjønne oppskrifter
  • Yoga og helse
  • Kvinnehelse

Yogavideo av bena opp etter veggen, med Gunn Helene Arsky

https://gunnhelenearsky.no/wp-content/uploads/2018/08/00DB2941-7194-4028-88FA-CA19F8E6DE40.mov
Yogavideo av bena opp etter veggen, med Gunn Helene Arsky was last modified: august 18th, 2018 by bakingyogi
18. august 2018 By bakingyogi
0

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Få mine beste tips!

Hei, du fine!

gunn helene arsky  
Her kan du som kvinne få hjelp og inspirasjon til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga! Jeg veileder deg gjennom kostveiledning, kostanalyser og privat yoga.
 
Mat og yinyoga er min lidenskap. Her inne finner du smakfulle oppskrifter, siste nytt om ernæring, tips om yoga og helse, informasjon om kurs du kan delta på og annet spennende.
 
La oss dele vår pasjon for mat og yoga sammen!
 
Hilsen fra Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog, forfatter og yogalærer

Søk og finn!

Finn meg på Facebook

hva ser du etter?

antioksidanter avspenning ayurveda baking blodtrykk bær dessert diett drikke fordøyelse frokost frukt frø fullkorn glutenfri grønnsaker husapotek irritabel tarm jul kake kosthold kvinnehelse meditasjon mental helse middag middelhavskost mindfulness ned i vekt omega-3 oppskrift pust sjokolade smak snacks spiselige blomster spisevaner stress tarmflora te urtemedisin urter vegan vegetarisk vitamin C yoga

INSTAGRAM


bakingyogi

Hjelper kvinner til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga.🧘🏼‍♀️🥦🤩
Finn det du leter etter: ⤵️
Jeg liker å følge med på det som skjer i Halden. B Jeg liker å følge med på det som skjer i Halden. Både som yogalærer og kursholder, men også i egenskap av forfatter. Derfor stiller jeg på ordfører Fredrik Holms frokostmøter for å lære og la meg inspirere. Kanskje noe av det jeg fikk med meg, kan bli til et plott i en ny bok? Eller et samarbeidsprosjekt om yoga? 🤷🏼‍♀️ Ps - nå er det sakura her i byen! Det store kirsebærtreet fra Japan står i full blomst 🌸 #frokostmøte #inspirasjon #halden
Nice cream er et sunt, bananbasert alternativ til Nice cream er et sunt, bananbasert alternativ til iskrem, som tilfeldigvis også er deilig og superenkelt og raskt å lage. De er gjerne lavkalori, fettfattige og fullpakket med næringsstoffer. Og det beste er: Ingen iskremmaskin trengs til nice cream! Mango nice cream med fire ingredienser – 2-3 porsjoner 300 g mangobiter, dypfryst 1 middels stor, moden banan i biter, dypfryste 1 klype salt 1,5-2 dl (plantebasert) melk Ha frukten i en blender eller food processor med kniv, og svosj til du har en smuldrete masse. Skrap ned fra veggene med slikkepott underveis. Tilsett salt og melk og svosj videre til du har en softisliknende krem. Spis isen som den er, eller frys igjen så du kan forme kuler av den. Flere oppskrifter på Nice cream finner du på bloggen min, gunnhelenearsky.no.
Spe på med løvetannblader i salaten din! Like sprø Spe på med løvetannblader i salaten din! Like sprø og bitre som ruccula, men helt gratis 💚 Jeg krydret med ramsløk vi dyrker selv, og pyntet med løvetannblomster 🌼 Er du glad i å sanke gratis mat?
Tofurøre er kommet for å bli på mitt kjøkken. 💚For Tofurøre er kommet for å bli på mitt kjøkken. 💚For alle oss som ønsker å spise mindre animalsk, er denne retten helt perfekt. Den ser ut som, og oppfører seg som, eggerøre. Men uten eggene! 1 ss olivenolje 250 g fast tofu ½ ts svart salt, eller mer etter smak ¼- ½ ts gurkemeie ¼ ts hvitløkspulver 1 ss soyamelk, usøtet og ikke-smaksatt 1 Varm olivenoljen i en panne over middels varme. Mos tofuen rett i pannen med en gaffel. Du kan også smuldre den i pannen med hendene. Ikke gjør det alt for finsmulet! Stek mens du rører, i 3-4 minutter, til vannet fra tofuen stort sett er borte. 2 Tilsett nå svart salt, gurkemeie og hvitløkspulver. Stek og rør hele tiden i ca. 5 minutter. 3 Hell soyamelk i pannen, og rør så det blander seg. Server umiddelbart, for eksempel på ristet brød med skivet avokado, chilisaus, gressløk, dampet grønnkål eller annet du liker. #nam #sågodt vegansk
#Strutseving er en bregne. 🌿 Dalen vår er full av #Strutseving er en bregne. 🌿 Dalen vår er full av den, og akkurat nå for tiden ser Schultzedalen ut som en scene fra en scifi-film. 👽 Bregnene er på vei opp mellom hvitveisen og vårkålen. De ruller seg ut og opp mot lyset, som de så vidt rekker å se før bladverket tetter seg der høyt oppe i trekronene. Og nå, mens disse unike bregnene 🌿 er på sitt spede begynnerstadium, er de altså både spiselige – og en delikatesse, skal vi tro Wikipedia. Spesielt på trendy restauranter i USA og Canada. 🌿Strutseving har ingen sporebærere på undersiden av bladene (et superviktig kjennetegn). 🌿Derimot har den en strutsefjær-aktig, brun sporebærer som står igjen fra fjorårets plante. 🌿Strutseving har ingen dun eller skjell på selve stengelen, som er konkav. 🌿Den skal høstes når skuddet er maks 15 cm høyt, da smaker de best. Man bruker ca. 5 cm av dem, inkludert toppkrøllen. ❌De andre bregnesortene er ikke spiselige (de er kreftfremkallende), så vær veldig sikker på at du ikke høster en einstape, for eksempel. 🌿Strutseving kan ikke spises rå, men has i lettsaltet vann og kok i 10 minutter minst. Ha dem rett over i isvann, før du rister vannet av og bruker dem som du ønsker. 🌿Strutseving passer i supper, paier og som tilbehør til middag. Vi smørstekte de kokte strutsevingene og serverte sammen med crêpes med ostefyll. 💚Smaken er bitrere og villere enn for eksempel asparges eller mangold. Men den ligger et sted mellom der, syns jeg. Har du spist strutseving? Fortell! #sanking #matfranaturen
SUPERDIGG FROKOST: Skrell en banan 🍌 , smør vaffe SUPERDIGG FROKOST: Skrell en banan 🍌 , smør vaffeljernet og stek bananen i jernet til den er gyllenbrun og duftende. Server på en seng av naturell yoghurt (jeg lager min egen, se https://gunnhelenearsky.no/hjemmelaget-yoghurt/). Topp for eksempel med blåbær, revet 70% sjokolade, valnøtter eller honning.🍯 Tips: smør jernet godt så ikke bananen setter seg fast! #banan #frokosttips #superdigg
Follow on Instagram
Facebook Instagram RSS

Copyright 2018 - Gunn Helene Arsky. Med alle rettigheter

Laget med Sprout & Spoon theme av Fran Fernández