Mange gravide har aldri gjort yoga før graviditeten, og lurer på om det er i orden å starte underveis i svangerskapet. Forskning viser at ja, det er både bra…
Barn i barnehage har travle dager, og mange opplever indre uro. I en ny studie har forskerne sett på barnehagebasert yoga og kognitive ferdigheter, visuell-motorisk koordinasjon og oppførsel (uoppmerksomhet…
Unn deg en yogamassasje, det kan gi deg alle de veletablerte fordelene av yoga uten at du selv egentlig gjør yoga. Den som utfører yogamassasjen, plasserer deg mildt inn…
I yinyoga bruker vi pusten bevisst for å støtte opp om det ultimate målet i yoga – som ikke er spagaten, men å stilne sinnets fluktuasjoner (chitta vritti nirodha).…
Har du ilinger og antydning til isjias i benet? Prøv yinyoga mot veggen! Her får du en enkel øvelse som du kan praktisere uten forkunnskaper. Hjemme i stuen! Yinyoga mot isjias – på veggen was last modified: februar 27th, 2019 by bakingyogi…
Høyt blodtrykk er et vanlig helseproblem i Norge, på linje med andre vestlige land. Det er mange som opplever en avslappet følelse etter yoga, og i Tyskland har en…
Mange normalvektige kvinner ønsker å slanke seg, selv om de ikke trenger det. Hvorfor er det sånn? Er de ikke fornøyd med det de ser i speilet? Yoga gjør…
Det er mange steder man kan praktisere yoga, og i Salt Lake City har de tatt et universitetsbibliotek i bruk. Yoga på biblioteket was last modified: januar 7th, 2019…
