MENUMENU

Butikk
Helhetlig helseveiledning
Kontakt
Alle innlegg

MENUMENU

Sunn mat
Sunne og skjønne oppskrifter
Yoga og helse
Kvinnehelse

blue-1238986_960_720

blue-1238986_960_720 was last modified: desember 30th, 2016 by bakingyogi

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Navn *

E-post *

Nettsted

Δ

Få mine beste tips!

Fornavn

Etternavn

E-postadresse:

Jeg har lest brukeravtalen og aksepterer den

La dette feltet stå tomt om du er en person:

Hei, du fine!

Jeg hjelper kvinner til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga! Dette gjør jeg gjennom kostveiledning, kostanalyser og privat yoga.

Mat og yinyoga er min lidenskap. Her inne deler jeg smakfulle oppskrifter, siste nytt om ernæring, tips om yoga og helse, informasjon om kurs jeg holder og annet spennende.

Jeg vil gjerne dele av min pasjon for mat og yoga med deg!

Hilsen fra Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog, forfatter og yogalærer

Søk og finn!

Finn meg på Facebook

hva ser du etter?

INSTAGRAM

bakingyogi

Hjelper kvinner til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga.🧘🏼‍♀️🥦🤩
Finn det du leter etter: ⤵️

🤔🌟 "Jeg er under opplæring!" - En enkel set

Hei, yoginier! 🧘‍♀️✨ Føttene er fundam

Oppskrift: SALT KARAMELL ISKREM 😋 Med bare 4 i

🧘‍♀️ Sittende sidestrekk Sett deg godt

YOGA og NEVROLOGI: 💜 I en ny oversiktsstudie h

Tre måter å bruke musikk i yoga 🎶🧘‍♀️

For nye og erfarne yogaelever, her er noen tips om hvordan du kan integrere musikk i din yogapraksis. Jeg opplever at jeg enklere finner harmoni og stillhet i meg selv gjennom musikken 🌟🕉️

Stille meditasjon 🎧🧘
Velg rolig og instrumental musikk for meditasjonen. La melodien veilede deg inn i dypere stillhet og indre ro 🌌🕯️

Pustesynkronisering 🌀💃
Bruk musikk med passende tempo for å synkronisere pusten med bevegelsene. Skap en flytende praksis 🧘‍♀️🌬️

Avslappende Savasana 😴🎵
Velg beroligende musikk for avslutningen av økten. Skap en avslappende atmosfære slik at du kan finnedyp hvile og restitusjon 🧘‍♂️💤

Husk å velge musikk som støtter praksisen, uten å være forstyrrende. La musikken bidra til dypere forbindelse med deg selv. Namaste 🙏💕

PS: Du finner mine beste spillelister på Spotify, søk på Gunn Helene Arsky eller prøv denne: https://open.spotify.com/playlist/6LWOwp9bTX7iwJzuClXjFi?si=70119cc22adc4e1f

#YogaMusikk #IndreHarmoni #Yogapraksis #Namaste

Få mer inspirasjon! Follow on Instagram

Facebook Instagram RSS

Laget med Sprout & Spoon theme av Fran Fernández