MENUMENU

Butikk
Helhetlig helseveiledning
Kontakt
Alle innlegg

MENUMENU

Sunn mat
Sunne og skjønne oppskrifter
Yoga og helse
Kvinnehelse

gravideyoga

gravideyoga was last modified: mai 18th, 2019 by bakingyogi

18. mai 2019 By bakingyogi

0

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Navn *

E-post *

Nettsted

Δ

Få mine beste tips!

Fornavn

Etternavn

E-postadresse:

Jeg har lest brukeravtalen og aksepterer den

La dette feltet stå tomt om du er en person:

Hei, du fine!

Jeg hjelper kvinner til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga!

Mat og yinyoga er min lidenskap. På bloggen deler jeg smakfulle oppskrifter, siste nytt om ernæring, tips om yoga og helse, informasjon om kurs jeg holder og annet spennende.

Jeg vil gjerne dele av min pasjon for mat og yoga med deg!

Hilsen fra Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog, forfatter og yogalærer

Søk og finn!

Finn meg på Facebook

hva ser du etter?

INSTAGRAM

bakingyogi

Hjelper kvinner til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga.🧘🏼‍♀️🥦🤩
Finn det du leter etter: ⤵️

3 nærende matvarer som får deg trygt gjennom vin

🌬️❄️ "Vennlighet er som snø. Det forskjønner alt som det dekker." - Khalil Gibran 🌸💕

I førjulens hektiske dager, med ekstra forpliktelser i tillegg til rutiner og livets stadige dans, minner disse ordene meg om den transformative kraften i vennlighet.

Som snø som legger seg rolig over landskapet, har vennlighet evnen til å forvandle omgivelsene (og avspenne situasjoner) og berike hjertet. 🌨️💖

Kanskje du er som meg?

Jeg er midt i livet: yoga er min stille tid, vegetarmat er min kilde til næring, og kvinnehelse er min prioritet både personlig og i arbeidet mitt.

Jeg tenker ofte på hvordan jeg kan integrere mer vennlighet i min egen reise. 🌿✨

Kanskje vi kan være som snøfnugg, som faller uten å forvente noe tilbake? La vennligheten vår skape et vakkert og varmt teppe av støtte og forståelse for de rundt oss. 🌟🤝

For i å dele vennlighet finner vi en form for skjønnhet som går utover det ytre. Det er som om vi legger et varmt teppe over ikke bare landskapet, men også sjelene vi møter på vår vei. 🌺🌍 💚🧘‍♀️

#Refleksjon #Vennlighet #KhalilGibran #MidtILivet #YogaLivsstil #VegetarMat #Kvinnehelse #Transformasjon #Empowerment ✨🌹 #Yogalærerlivet #Yogaliv #Yogaoffthemat #Livsstil #Levsakte #yogalivet #yoga #sitat #quote #sitater #godtsagt #klokeord #ordfordagen #inspirerendeord #visdomsord #tanker #motiverendesitat #inspirasjon #sitaterforlivet #sitatdag #motivasjon

🧘‍♀️✨ SuperTILBUD på Vinterpakken: Yin

OPPSKRIFT: Den beste brownien for deg med IRRITABE

🧘‍♂️✨ Hjerteåpner Yogastilling: ✨🧘‍♂️

Hei yoginier! I dag inviterer jeg deg til å prøve denne hjerteåpneren med rull på tvers i brystryggen, og føttene forankret i bakken! 💖 La meg dele litt om denne fantastiske yogastillingen:

✨ Hjerteåpner med rull på tvers er som å gi hjertet ditt en varm klem og samtidig gi ryggraden din litt kjærlighet. Her hviler du stødig over en pleddrull eller en annen støttende ypgaprop og lar brystet ditt åpne seg som en bok.

🌟 Forankring med føttene i gulvet gir deg en stabil base, som å ha røttene dine dypt plantet i jorden. Dette gir deg en følelse av stabilitet i bekkenet og korsryggen mens du utforsker åpningen i brystet.

💫 Når du puster dypt inn og ut, la hjertet ditt skinne og føle den deilige strekken gjennom forsiden av kroppen. Kjenn på følelsen av å åpne deg opp og samtidig være forankret og støttet.

Denne posisjonen kan hjelpe til med å redusere spenninger i brystet og skuldrene, samtidig som den åpner opp pusten og gir deg en følelse av å slippe løs.

Perfekt nå på høsten, der vi jobber med Lunge-meridianen i yinyoga og TCM!

Husk alltid å lytte til kroppen din og ikke presse den for langt. Ta deg tid, slapp av og nyt hvilen i denne fantastiske stillingen.

Trenger du hjelp i din yoga? Jeg tar private klienter, dersom jeg føler at vi vil jobbe godt sammen. Ta gjerne kontakt - vi kan treffes her i Halden eller online!
💓🙏

#Hjerteåpner #YogaLove #Yogaasana #Yogalærer #Yogaover50 #Hjemmeyoga #yogavideo #yogastilling #yogaposisjon #yogapositur #asana #restorativeyoga #Yinyoga #mindfulnessyoga #Yoganidra #Yinyogapose #hvilendeyoga #nidra #yogasøvn #yogicsleep #heartopener #yogavideos

Spiser du mer 💚 plantebasert? Det kan være bra

Få mer inspirasjon! Follow on Instagram

Facebook Instagram RSS

Laget med Sprout & Spoon theme av Fran Fernández