Hva foretrekker du av morgenyoga og kveldsyoga? Når på døgnet er det egentlig best å praktisere yoga? Når du nettopp har våknet, eller når du er klar for køya?…

Bekymret for virus, både influensa og coronavirus? Her er kostrådene som øker sjansene dine for å komme gjennom vinteren og våren sunnere, friskere og mer opplagt enn i fjor.…

Fermentering – melkesyregjæring – av grønnsaker er en tradisjonsrik måte å konservere mat på. Ikke bare smaker maten nydelig, den blir også ekstremt sunn! Forskning viser at fermentert mat…

I tarmen vår befinner det enteriske nervesystemet seg. En stor ansamling av nerveceller som ofte kalles tarmens hjerne, og som er delvis selvstendig. Hva er det enteriske nervesystemet? Det…

Jeg spisset ører forleden da jeg hørte begrepet post melk-generasjonen. Det var et nyhetsinnslag, og det dreide seg om plantebasert melk. Du har sikkert lagt merke til at det…

For noen uker siden fikk jeg servert tørkede pærer som snacks etter middagen. Det var så godt at jeg bare måtte lage det selv. Og her deler jeg hvordan!…

Jeg tror rødkål er noe av det vakreste naturen har frembragt, i alle fall på grønnsakssiden. Og nå er den på sitt aller beste. Når du snitter gjennom en…

Yoga kan føre til skader. Det er lett å glemme, fordi yoga ses på som en lavintensitets aktivitet. Men uvørne lærere og store egoer hos elevene (les: meg) så…