Byggryn er rett og slett en skattkiste av næringsstoffer for helsebevisste gourmeter. Det tradisjonsrike kornet dyrkes her til lands, men har gått litt i glemmeboken idet «trendy» korn som…

I en verden preget av stadig økende distraksjoner og krav, søker mange av oss etter en indre ro og mening. Den eldgamle sanskrit-termen «Neti-Neti» gir oss en filosofisk tilnærming…

I dag deler jeg spennende forskningsnytt som kan inspirere deg til å utforske vegetarkost. En studie publisert i Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases Journal har sett på helsefordelene ved…

I den travle hverdagen, med hektiske timeplaner og konstante distraksjoner, mister vi lett å miste fokus. Vi går glipp av de små øyeblikkene som utgjør selve essensen av livet.…

Har du hørt om de tre søstre? I en verden der helse, bærekraft og vegetarkost blir stadig viktigere, oppdager stadig flere mennesker unike og næringsrike måter å sette sammen…

Det kjennes godt å falle til ro med pust. I yoga bruker vi flere ulike pusteteknikker, og innimellom kan flere teknikker kombineres. Her deler jeg hvordan du kan sette…

Lav-FODMAP trenger ikke være kjedelig! Noen ganger trenger vi alle en deilig godbit som kan heve humøret og glede smaksløkene våre på en sunn måte. Også dersom du har…

Visste du at det å snuse inn duften av våt jord, kan virke oppløftende på din mentale helse? I det den friske høstluften gradvis glir over i stille vinterdager,…