Høyt blodtrykk er et vanlig helseproblem i Norge, på linje med andre vestlige land. Det er mange som opplever en avslappet følelse etter yoga, og i Tyskland har en…
Mange kvinner sliter med hetetokter, humørsvingninger, søvnvansker, sviktende hukommelse og andre plager når de når overgangsalderen. Gjelder dette deg, kan du ha glede av å prøve noen enkle yogaposisjoner…
Hjemmepresset appelsinjuice smaker utrolig godt i seg selv, syns jeg. Men når den i tillegg får følge av friske, hotte og ikke minst veldig sunne grønnsaker, ja, da er…
Idet yogaklassen er over, og elevene åpner øynene etter den siste meditasjonen, ser jeg yogalykke, eller yoga bliss. Det slår aldri feil – bevegelsene, stemningen og den rolige pusten…
Helt fra tidenes morgen har mennesket vært opptatt av sexlyst og hvordan maten vi spiser, kan øke lysten, nytelsen – eller begge deler. Men visste du at maten også…
Denne oppskriften på bananbrød har fulgt meg trofast siden jeg var 14 år. Det er ingen skrivefeil i tittelen! Det var slik det sto på den nynorske stensilen (husker…
Fysisk yoga med positurer (asanaer) ble i sin tid formet for å styrke kroppen. Ikke for at du skal kunne løpe maraton, men for å gi deg muligheten til…
Jeg lager smoothie av alt jeg kommer over – nesten, da! Innimellom lager jeg bare til meg selv, andre ganger lager jeg til mange. Denne oppskriften er til mange,…
