Browsing Tag:

mental helse

Sunn mat
Omfavn endring: Trå inn i en ny gnist

26. februar 2025
Kvinnehelse
Inflamaging – når kroppen blir en smule grinete med alderen

12. februar 2025
Kvinnehelse
Mindful matlaging: Hvordan vegetarmat kan bli din daglige meditasjon

4. november 2024
Kvinnehelse
Å ta det med ro er bra for nervene

12. august 2024
Yoga og helse
Matens yoga: en vei til bevissthet og velvære

15. juli 2024
Kvinnehelse
Matskyld, matskam og intuitivt kosthold

8. april 2024
Sunn mat
Den magiske bananen – full av næring

25. mars 2024
Yoga og helse
Ro med pust

4. desember 2023

Her kan du som kvinne få hjelp og inspirasjon til et sunnere, gladere liv med grønt kosthold og yoga! Jeg veileder deg gjennom kostveiledning, kostanalyser og privat yoga.

Mat og yinyoga er min lidenskap. Her inne finner du smakfulle oppskrifter, siste nytt om ernæring, tips om yoga og helse, informasjon om kurs du kan delta på og annet spennende.

La oss dele vår pasjon for mat og yoga sammen!

Hilsen fra Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog, forfatter og yogalærer

mental helse

bakingyogi